중풍은 뇌질환이므로 늘 뇌로 가는 기의 흐름이 좋아야 한다. 그러려면 뒷목이 부드러워야 하고, 척추가 바로 서야 한다. 척추가 좋아지기 위해서는 바른 자세, 바른 걸음이 중요하다. 늘 척추를 세우는 기마식이나 가부좌 자세가 좋다. 걸을 때는 턱을 들고 두 팔을 크게 움직이며 걷는 게 좋다. -이경제 Slow and steady wins the race. (느릿느릿 걸어도 황소 걸음. 느려도 착실하게 하면 이긴다.)오늘의 영단어 - mastermind : 주도하다, 조종하다: 주모자자부심은 스스로를 사랑하는 자신의 과대평가다. -스피노자 지구상의 어떤 나라도 자국의 나쁜 정부보다 다른 나라의 좋은 정부를 원하지 않는다. -간디 오늘의 영단어 - raise cain : 큰 소동을 일으키다오늘의 영단어 - corporal : 상병He catches the wind with a net. (그물로 바람 잡는다. = 뜬 구름 잡는다. 역경이 사람한테 부여하는 것이야말로 아름답구나. 그것은 두꺼비와 같아서 더럽고 독을 품고는 있지만, 그 머리 속에는 보옥(寶玉)을 감추고 있다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - ban : 금지시키다 : 금지